12月13日（土）の献立
あいのて弁当 店主
本日の献立は
鶏団子の塩ちゃんこ風
かぼちゃの煮物
チンゲン菜と厚揚げのオイスター炒め
になります。
昨日から急に冷え込んできましたね。
北海道では大寒波が来ているとの事で心配です。
身体を冷やさないコツは血管の流れの集まる所を
部分的に温める事によって体全体を温める事が出来るそうです。
寒いと末端の所、例えば足先とか指先とかが寒いので
温めがちなのですが、下腹部や脇や肩等を局所的に
温める事が効果的だそうです。
私も早速カイロでも買ってきて
低温やけどしない程度に温めたいと思います。
店主
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